Для вкладки пресса: издана в журнале «Управление магазином» г. Москва № 1 за 2012г.

Сила мысли. Внешние обстоятельства и ваша эффективность… Какова зависимость и что делать?

Каждый из нас проживал это странное ощущение, когда ты не понимаешь где ты на самом деле: в мыслях или в процессе работы. Мы «выпадаем» из процесса жизни на какое-то время. Странное состояние, не правда ли? Мысли, в которые не дают нам покоя, как правило, связаны с какой-то внешней ситуацией, из другой сферы жизни. И вдруг вернувшись в реальность из взволновавших вас образов, вы замечаете, что за это время произошло какое-то событие, значительное или незначительное, но мимо ….и это уже безвозвратно. Так, где я был на самом деле? Тело осталось на работе, а мысли унесли в какую-то ситуацию, которая судя по всему не решена. Так, где я на самом деле? На работе или в нерешенной жизненной ситуации? Ответ: на работе. Как на работе! В момент «выпадения» ваша эффективность не может равняться 100%. Вы либо совсем перестаете действовать, либо делаете что-то  механически без личностного участия, а работа ваша, например, связана с обслуживанием покупателей!?

Хорошо, убедили! Ответ: в мыслях. Как в мыслях! Вы оказались в конкретной ситуации, которая вас беспокоит, и успешно с максимальной эффективностью решаете ее? Ничего подобного. Вы только думаете о ней (ситуации). Вы не в ней и ничего не решаете. При этом вы чувствуйте себя гораздо более «разбитым» и теряете нить реальных событий.

Так, где я на самом деле? Ответ: где – то повисли, ни здесь и ни там. Тут недобрал и там не получил, только как говорят «накрутили себя».

Это наиболее частый результат неэффективного распределения жизненных ролей и сфер жизни.

Жизненные сферы

Основных сфер три.

  1. Работа. По разным оценкам людей занимает от 50% до 80% всей жизни.
  2. Личная жизнь. Все остальное время.
  3. Внутренний мир. Неявно существует параллельно с другими сферами.

Эти жизненные зоны тесно переплетены между собой и постоянно влияют друг на друга. Поскольку в сутках 24 часа и это без вариантов, как бы нам не хотелось другого количества часов, то и жизненные сферы вынуждены уживаться в этом ограниченном пространстве. Поэтому без «каннибализма» сфер не обходится. Например, довольно часто, когда сфера «работа» начинает разрастаться, то это увеличение не проходит само по себе. Если увеличивается одна сфера, то логично, что это происходит за счет ущемления других сфер, в нашем случае за счет «личной жизни» и «внутреннего мира». За все надо платить, и в данном случае плата вполне очевидна. Вы меньше времени уделяете семье, но беда в том, что эта ситуация касается не только персонально вас, в нее невольно попадают и близкие вам люди, которые вроде бы и ни при чем.

Жизненные сферы и жизненные роли

Каждой сфере соответствуют определенные роли.

Сфера «Работа»

Роли: сотрудник, профессионал, коллега, начальник, подчиненный, продавец, перспективный работник и т.д.

Сфера «Личная жизнь»

Роли: любимый, любимая, муж, жена, сын, дочь, хозяйка, хозяин, кухарка, лентяй, прачка, диктатор, добытчик и т.д.

Сфера «Внутренний мир»

Роли: романтик, игрок, рыбак, монах и т.д.

Путаница

Пришло время поговорить о путанице ролей и сфер. «Выпадения» из реальности происходят, когда вы берете на себя несвойственную вашей жизненной сфере роль.

Доводилось вам наблюдать человека с удочкой на реке, который громко по мобильному телефону решает рабочий вопрос или посетителя ресторана большую часть времени торчащего в холле и говорящего опять же по телефону на рабочие темы.

Возможно еще так — на «работе» вы вдруг вместо роли «профессионал», выбрали роль «обеспокоенный муж» и в то же мгновение потеряли эффективность труда. Конфликт между сферой и ролью, как говорится на лицо. Эти два компонента жизни не могут существовать вместе, а если их искусственно сводят вместе, эта «гремучая смесь» неминуемо выбьет вас в состояние, которое достаточно подробно описано в самом начале статьи.

Вот здесь мы и получаем неэффективного работника, который на уровне тела присутствует на своем рабочем месте, а мыслями улетает в какие-то образы созданные его воображением. При этом он ни там и ни здесь, и везде теряет.

Страшный сон руководителя — когда вместо «сотрудников», «профессионалов», «коллег» на работу вдруг пришли «диванные лентяи», «любители пива» и «рыбаки».

С другой стороны, вряд ли домашние вечером открыв вам дверь и ожидая увидеть «мужа» и «любимого» будут рады наблюдать «раздраженного сотрудника, которого весь день „доставали“ покупатели». Думаю, что такие нестыковки понятны каждому.

Вывод: хотите прекратить влияние внешних факторов на вашу жизнь, синхронизируйте сферу жизни и жизненную роль, приведите их в соответствие друг другу.

Твердое осознанное решение

Важно принять для себя осознанное решение, что больше вы не будете смешивать в своей жизни сферы и несвойственные им роли. Вроде бы все просто и даже очень. Однако посмотрите на себя, а затем вокруг. Как часто вы и люди, в вашем окружении путая роли и переживая о доме на работе, теряют эффективность, порождают недовольство собой у руководства, не растут профессионально.

Основная идея статьи в том, что «выпадая» из рабочего процесса в мысли о некой «внешней» ситуации вы, на самом деле, ее не решаете никак…..абсолютно никак. Часто эти самые события для своего решения требуют серьезных денег. Как вы думаете ваши «выпадения» и переживания помогают вам заработать больше, получить премию или бонус???? Ответьте сами.

Ваши персональные переключатели

Для эффективного разделения ролей разработайте некие «переключатели» между жизненными сферами. Это может быть простое действие, которое для вас означает переход из одной сферы в другую.

Например, закрыв домашнюю дверь, вы на «работе» или сняв рабочую обувь и одежду, отрываете для себя «личную жизнь».

Важно чтобы действие было простым и работало на вас.

 

Сила мысли
20.04.2019
Коробейников Владислав
Система управления сайтом Host CMS